Yoga

Kursbeschreibung

Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, das aus Indien stammt und bedeutet „Einigung, Einheit und Harmonie“. Dabei zielt Yoga darauf, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Es geht darum, sich von der Alltagslast zu befreien, den Fokus auf die geistige Konzentration zu legen und durch körperliche Übungen die Kraft und Beweglichkeit zu verbessern. Der ganzheitliche Ansatz wird durch die vier Bestandteile des Yogas: Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Konzentration und Sammlung (Meditation) und Entspannung und Regeneration gestützt.

Inhalte

Yoga-Übungen
Achtsamkeit
Bewusstsein

Innere Ruhe
Entspannung
Atmung

Kursleitung

Mareike Schattling

Rückenfitness-Trainerin
Yoga-Trainerin

Yoga
Weitere Infos

Kursort

Der Kurs findet zur Zeit ausschließlich online synchron statt. Den entsprechenden Link zur Kursteilnahme erhalten Sie von der Kursleitung nach erfolgter Anmeldung.

Termine

Der Kurs findet im Sommersemester 2023 statt.

Do, 20.04.2023 19.15 bis 20.15 Uhr
Do, 27.04.2023 19.15 bis 20.15 Uhr
Do, 04.05.2023 19.15 bis 20.15 Uhr
Do, 11.05.2023 19.15 bis 20.15 Uhr
Do, 25.05.2023 19.15 bis 20.15 Uhr
Do, 01.06.2023 19.15 bis 20.15 Uhr
Do, 15.06.2023 19.15 bis 20.15 Uhr
Do, 22.06.2023 19.15 bis 20.15 Uhr

Kosten

Dieses Kursangebot ist für unsere Studierenden gebührenfrei.

Sobald Sie sich verbindlich für den Kurs angemeldet haben, würden wir Sie bitten auch an dem Angebot teilzunehmen. Sollten Sie verhindert sein, melden Sie sich bitte im Büro des Studentischen Gesundheitsmanagements oder bei der Kursleitung ab, sodass der Kursplatz anderweitig vergeben werden kann.

Vorkenntnisse & Voraussetzungen

Für dieses Angebot sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Wenn Sie bestehende Beschwerden haben, fragen Sie bitte vor Kursanmeldung Ihre:n Ärzt:in, ob das Angebot gut für Ihre Gesundheit ist.

Anmeldung

Die Anmeldefrist für diesen Kurs ist abgelaufen. Wenn Sie nachträglich in den Kurs einsteigen möchten, wenden Sie sich gerne an studentisches-gesundheitsmanagement@fliedner-fachhochschule.de.