StartGeschützt: KursangebotYoga Nidra – Zusatzkurs

Yoga Nidra –
Kurs mittwochs

Kursbeschreibung

Die Körperhaltung im Yoga Nidra ist das natürliche Liegen auf dem Rücken. In dieser entspannten Lage kann der Körper alle Anspannungen loszulassen. Erlernen fast schlafend in einer Methode zur Tiefenentspannung, mit einer ruhigen, natürlichen Atmung und ohne jede Anstrengung den Körper intensiv wahrzunehmen und dabei Dinge zu spüren, die vorher nicht wahrgenommen wurden. Entspannung für den ganzen Körper und Geist ohne Bewegung, Muskelarbeit, ohne Denkweise oder Konzentration. Durch gezieltes Erspüren und Ansprechen aller einzelner Körperteile, Atemübungen zur Reinigung und Aktivierung der Energiezentren, Erlernen einer bewussten Körperwahrnehmung und Ruhen in der Stille. Der Geist beruhigt sich, Gefühle hellen sich auf und bringen Klarheit. Nach „Erwachen“ dieser Tiefenentspannung Erspüren von vollkommender Erfrischung, Leichtigkeit und innerer Ruhe.

Inhalte

Yoga-Übungen
Achtsamkeit
Bewusstsein

Innere Ruhe
Entspannung
Atmung

Kursleitung

Einfach Lebensgefühl
Praxis für Ayurveda, Studio für Yoga & Pilates
Inhaberin Andrea Reinartz
Alte Landstr. 196
40489 Düsseldorf

Fitness- und Wellnesscoach
Pilates- und Yoga-Trainerin

Yoga Nidra
Weitere Infos

Kursort

Der Kurs findet zur Zeit ausschließlich online synchron statt. Den entsprechenden Link zur Kursteilnahme erhalten Sie von der Kursleitung nach erfolgter Anmeldung.

Einfach Lebensgefühl
Praxis für Ayurveda
Studio für Yoga & Pilates
www.einfach-lebensgefuehl.de

Termine

Der Kurs findet im Sommersemester 2021 statt.

Mi, 05.05.2021 von 07.00 bis 07.45 Uhr
Mi, 12.05.2021 von 07.00 bis 07.45 Uhr
Mi, 19.05.2021 von 07.00 bis 07.45 Uhr
Mi, 26.05.2021 von 07.00 bis 07.45 Uhr
Mi, 02.06.2021 von 07.00 bis 07.45 Uhr
Mi, 09.06.2021 von 07.00 bis 07.45 Uhr
Mi, 16.06.2021 von 07.00 bis 07.45 Uhr
Mi, 23.06.2021 von 07.00 bis 07.45 Uhr
Mi, 30.06.2021 von 07.00 bis 07.45 Uhr
Mi, 07.07.2021 von 07.00 bis 07.45 Uhr
Mi, 14.07.2021 von 07.00 bis 07.45 Uhr
Mi, 21.07.2021 von 07.00 bis 07.45 Uhr

Kosten

Dieses Kursangebot ist für unsere Studierenden gebührenfrei.

Sobald Sie sich verbindlich für den Kurs angemeldet haben, würden wir Sie bitten auch an dem Angebot teilzunehmen. Sollten Sie verhindert sein, melden Sie sich bitte im Büro des Studentischen Gesundheitsmanagements oder bei der Kursleitung ab, sodass der Kursplatz anderweitig vergeben werden kann.

Vorkenntnisse & Voraussetzungen

Für dieses Angebot sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Wenn Sie bestehende Beschwerden haben, fragen Sie bitte vor Kursanmeldung Ihre Ärztin oder Ihren Arzt, ob das Angebot gut für Ihre Gesundheit ist.

Anmeldung

Die Anmeldefrist für diesen Kurs ist abgelaufen und alle Plätze sind vergeben. Bitte schauen Sie in nächster Zeit immer mal wieder vorbei – das Angebot wird stetig erweitert.