Psychosoziale Beratung
Jede Aufnahme eines Studiums bedeutet eine Veränderung der bisherigen Arbeits- und Lebenssituation. Die Fliedner Fachhochschule unterstützt ihre Studierenden daher mit dem Angebot individueller Einzelberatungen, um Veränderungsprozesse positiv zu begleiten und die eigene Persönlichkeit zu stärken. Gemeinsam werden mit unterschiedlichen Methoden Strategien und Lösungen entwickelt, um Krisen zu bewältigen, Blockaden zu lösen oder zu verhindern.
Mögliche Themen für die Psychosoziale Beratung sind:
- Übergang ins Studium, Lern- und Selbstmanagement, Rollenfindung
- guter Umgang mit den eigenen Ressourcen
- Bewältigung von Stress und Leistungsdruck
- Umgang mit Prüfungsangst und Prokrastination
- Erste Anlaufstelle in akuten Krisen- od. besonderen psychischen Belastungssituationen
- Begleitung von Veränderungsprozessen im berufl. (das Studium oder auch die gleichzeitige Arbeitstätigkeit betreffend) oder privaten Kontext, Beratung in Konfliktsituationen; Vereinbarkeit von Studium, Arbeit und Privatem
- Weitergabe von Informationen zu externen Beratungsmöglichkeiten bei besonderen Fragestellungen oder ggf. zu externen Therapiemöglichkeiten
- Unterstützung von Studierenden nach einer Unterbrechung des Studiums
In einem Erstgespräch werden gemeinsam die Themen und die Dauer der Beratung individuell festgelegt. Um einen persönlichen Termin anzufragen, wenden Sie sich bitte an Christine Kok unter kok@fliedner-fachhochschule.de. Beratungen finden entweder online per Videochat oder in Präsenz im Beratungsraum 3.01a (FAH III) statt.
Christine Kok
Gesundheit und Fitness an der FFH (GefiFFH)
kok@fliedner-fachhochschule.de
Raum 3.01a (FAH III)
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Jede:r Studierende der Fliedner Fachhochschule kann sich an unsere Beratungsstelle, vertreten durch Frau Christine Kok, wenden. Um einen ersten Beratungstermin zu vereinbaren, schreiben Sie am besten eine E-Mail direkt an Frau Kok. Die Beratung selbst kann persönlich, per Video-Call oder telefonisch stattfinden.
Prinzipiell können Sie sich mit allen Themen, die Sie belasten und bei denen Sie sich Hilfestellung zur Klärung wünschen, an die Beratungsstelle wenden. Häufige Themenbereiche sind z.B.:
- Veränderungen der Aufgaben in Beruf und Studium,
- Rollenfindungsprozesse, definieren eigener Ziele, Probleme mit dem Zeitmanagement (Vereinbarkeit von Studium und Beruf/Privatem) u. Ä.
- Prüfungsangst oder „Aufschieberitis“/Prokrastination
- Umgang mit den eigenen Ressourcen, Suche nach gesunder Balance
- Konflikte im persönlichen oder beruflichen Umfeld, bei denen Sie sich Unterstützung und Stärkung wünschen.
Nein. Die Beratung ist für alle Studierende der Fliedner Fachhochschule kostenfrei.
Für das Erstgespräch und auch die folgenden Beratungsgespräche ist jeweils eine Stunde vorgesehen. Die Dauer des gesamten Beratungsprozesses wird im Erstgespräch individuell festgelegt und kann variieren. Sie können einzelne Gespräche oder auch Terminreihen wahrnehmen.
Niemand. Es ist selbstverständlich, dass die Beratung im vertraulichen Rahmen stattfindet und Ihre persönlichen Daten geschützt sind. Sollten Sie Fragen zum Datenschutz haben, wenden Sie sich gerne an unsere Datenschutzbeauftragte Zeynep Türkmen-Arslan.
Zunächst ist immer ein persönliches oder telefonisches Gespräch notwendig. Das weitere Vorgehen wird dann individuell abgesprochen.
Sprechen Sie Christine Kok an! Den Ersttermin für Ihre Beratung vereinbaren Sie dazu am besten per E-Mail.
Die anschließenden Beratungen können über Teams mit Video oder persönlich stattfinden.
Nein. Im Erstgespräch werden gemeinsam die Themen der Beratung individuell festgelegt. Eine Vorbereitung ist nicht notwendig.
Nein, es gibt vielleicht gemeinsam entwickelte Pläne, aber keine „To-Do-Listen“, sondern evtl. „Done-Listen“!
Beides geht. Sie können es schon in der Anfrage formulieren, Sie können es aber auch erst im Erstgespräch ansprechen. Vielleicht konkretisiert sich die Fragestellung auch erst in den Beratungen.
Für den persönlichen Beratungsprozess wird eine Vielfalt an Methoden eingesetzt, die sich individuell an Ihren aktuellen Bedürfnissen orientieren. In all diesen Methoden geht es darum, innere Ressourcen (wieder) zu entdecken, zu aktivieren und für Sie erlebbar zu machen. Die Methoden sind zukunfts- und lösungsorientiert, um so einer gesunden Lebensführung und dem eigenen Wohlbefinden zu dienen.
Nein, die gibt es nicht. I.d.R. ist aber ein zeitnaher Termin vereinbar. Wenn Sie akut psychische Probleme haben, wenden Sie sich bitte an Ihren Hausarzt/Ihre Hausärztin oder Therapeuten/Therapeutin. In allen Akutfällen stehen Ihnen die psychiatrischen Ambulanzen Ihres Wohnortes zur Verfügung, wie z. B. die der KWD in Kaiserswerth Psychiatrische-Institutsambulanz (Florence-Nightingale-Krankenhaus.de).
I.d.R. nicht. Grundsätzlich ist die Psychosoziale Beratung als Einzelgespräch wahrzunehmen. Das weitere mögliche Vorgehen wird mit Ihnen individuell abgesprochen.
Die Beratung hat immer einen präventiven Ansatz. Kommt zum Beispiel eine Prüfungsphase auf Sie zu und Sie haben privat viel Stress, kann ein Gespräch dabei helfen bereits im Voraus Bewältigungsstrategien zu finden und gemeinsam einzuüben.