Gesund und fit studieren Vielfältiges Kursangebot im Sommersemester 2021
Zum Sommersemester 2021 startet das Studentische Gesundheitsmanagement an der Fliedner Fachhochschule im Rahmen der Gesundheitspartnerschaft mit der AOK Rheinland/Hamburg mit einem vielfältigen Angebot. Jessica Scharf, Christine Kok, Prof. Dr. Ute Belz und Prof. Dr. Friederike Meßler bilden das Team, das sich für gesundheitsfördernde Studienbedingungen einsetzt. Im Bereich Bewegung und Stressmanagement stehen den Studierenden nun verschiedenste Workshops und Kurse zur Verfügung, um auch während der Online-Lehre gesund und fit studieren zu können.
Welche Angebote gibt es?
Im Januar 2021 wurde eine Onlinebefragung durchgeführt, die die Interessen der Studierenden der Hochschule für Themen aus den Bereichen Bewegung und Entspannung erhoben hat. Aus den Ergebnissen hat das Studentische Gesundheitsmanagement ein vielfältiges Angebot erstellt: Die physische und psychische Gesundheit kann nun ganz direkt mit Yogakursen, Wirbelsäulengymnastik, Fitness- und Entspannungsübungen (zunächst noch online) gefördert werden. Das Wissen um Fähigkeiten und Fertigkeiten zum Erhalt der Gesundheit wird in Workshops und Seminaren zu Themen wie Resilienz oder Achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement vermittelt. Außerdem gibt es mit den Moving und Mindful Moments viele kleine Übungen in Form von herunterladbaren Videos, die alle Mitglieder der Hochschule nutzen können, um die eigene Motivation zur Selbstfürsorge in stressigen Zeiten ganz einfach zu fördern.
Wie kann ich mich anmelden?
Studierende der FFH können sich mit dem zu Beginn des Semesters vom Studentischen Gesundheitsmanagement per E-Mail verschickten Passwort in den internen Kursbereich einloggen und zu den verschiedenen Angeboten bis zum 16.04.2021 anmelden. Die Kursplätze werden entsprechend des Eingangs der Anmeldung vergeben.
Das erste Kursangebot beginnt schon am Montag, 12.04.2021 um 08.00 Uhr mit Entspannung am Morgen – ein Kurs mit einer Mischung aus Bewegung und Entspannung, um gut in den Tag zu starten.
„Wir möchten Ihnen ein Angebot bieten, das sich nach Ihnen richtet! Dazu ist es wichtig, dass Sie uns Feedback geben, zu den Angeboten, die Sie nutzen sowie zu weiteren Angeboten, die Sie sich wünschen! Also, nehmen Sie teil, probieren Sie vielleicht etwas Neues aus, finden Sie heraus, was Sie unterstützt, was Ihnen in dieser herausfordernden Situation gut tut!“ Das Studentische Gesundheitsmanagement der Fliedner Fachhochschule